学会调节情绪PPT

,有一个大家非常熟悉的故事，有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。调节情绪当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情绪高涨地走进考场，文思如泉涌,情绪与个人的态度是紧密相连的。对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。如果你是徐力，你会采什么办法来调节自己的情绪，回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化，你是怎么解决的，请说明你解决的方法！,古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？王强当时的情绪表达是否合适，你能想象当时李华的心情吗，情绪的表达是否只是自己的事情，我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢如果你是徐力，你会采什么办法来调节自己的情绪，回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化你是怎么解决的，请说明你解决的方法！,徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。母亲吴凤仙工资不高，靠帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书，徐力考进了学校的重点班，吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班级前10名。重压之下的徐力感到母亲对自己管得太严,情绪是需要调控的青少年尤其如此各种情绪障碍中科院心理所王极盛教授认为，徐力属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上是受情绪左右。结合徐力案件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点，不稳定性、强烈性、自控能力差，据2004年10月11日卫生部公布数字显示：我国17岁以下的儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰！,要做一个积极乐观上向的人，就要积极地调控我们的不良情绪，通过改变自己的态度来控制自己的情绪。刚才我们已经知道了情绪原来可以调节的，但怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态呢？调节情绪放飞心情当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。,快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢愿大家天天快乐，让欢乐陪伴终生,演示完毕感谢您的观看,【说明】模板中使用的字体为【字体名称】，仅限于个人学习、研究或欣赏目的使用，如需商用请您自行向版权方购买、获取商用版权。327037375提供，牛图文尊重知识产权，并注重保护原创设计师及用户享有的各项权利。郑重提醒：您对数字作品的使用行为应当遵循《WPS牛图文平台服务使用协议》（https://www.wps.cn/privacy/clean_docer）的相关约定，包括但不限于：1、数字作品本身（包括但不限于文字模板、表格模板、演示模板等）及其包含的全部素材（包括但不限于字体、图片、图标、文本框、艺术字等）均不支持商用，仅能为您个人学习、研究或欣赏目的使用。2、您不可将数字作品中的全部或部分内容用于复制再出售，或以出租、出借、转让、分销、发布等其他任何直接、间接方式提供给他人使用。3、您不可将数字作品接入网站、平台等，或以任意方式为他人提供数字作品下载。4、数字作品中包含的内容仅供参考，牛图文不保证真实性、正确性、有效性、完整性和准确性，不代表牛图文的立场和观点，也不构成对您的任何建议。