高考缓解学习压力班会PPT

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01.害怕考试，对考试表现出明显的焦虑,考前过分紧张，睡不好觉,考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净,甚至发生病理性反应。
02.抵触学习，对老师传授的知识不感兴趣。上课无精打采，经常打磕睡或思想上开小差,课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。
03.在乎排名，因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求,特别在乎成绩的排名稍有失误就癌不欲生。
04.反感父母管教，和家长的关系紧张，厌烦家长督促检查自己的学习，不愿和家长讨论有关学习的事,对家长提出的成绩要求非常反感并表现出强烈的反抗。
降低学习的恒心和毅力,面对学习困难退缩、不求上进,对自己缺乏信心、自暴自弃，严重的甚至会厌学、逃学。
故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常性地抄作业或不完成作业，甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。
对自己的现状很不满意,对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。经常丢东西或打碎东西。
产生自卑心理，因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心,经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱,尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候,会因此而离家出走,甚至产生轻生的念头。
产生情绪不良反应，注意力分散、理解困难、记忆力减弱等,很容易产生情绪上的不良反应,如暴躁、爱脾气、抑郁、焦虑、悲伤等。
考试前焦虑情绪，考试之前一段时间一想到考试就焦虑,因为担心自己考不好而难以入睡。总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。很难沟通,经常对身边的人发怒。