防暑降温安全培训PPT

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高温天气指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。气温以地市级以上气象主管部门所属气象台站发布为准。
高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常气象条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。
高温作业场所类型可分为:高温强辐射作业场所、高温高湿作业场所及夏季露天作业场所等。
防暑降温是指在夏季高温天气条件下，采取一系列措施来缓解人体的热负荷，保护人体健康的过程。防暑降温的措施包括：
多喝水：夏季高温天气下，人体汗多，易脱水，应多喝水以补充水分。
多食用水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素和水分，有助于保持身体水分平衡。
避免长时间在阳光下暴晒：夏季阳光强烈，应尽量避免长时间在阳光下暴晒，以防晒伤。
多进行体育锻炼：夏季气温高，人体内热量增加，应多进行体育锻炼，以促进体内热量散发。
睡眠充足：夏季睡眠质量较差，应保证充足的睡眠，以提高身体抵抗力。
开窗通风：夏季空气湿度大，应保证室内空气流通，以降低室内湿度。
多吃冰镇饮品：冰镇饮品可以帮助降温，在高温天气下喝冰镇饮品有助于降温。