高考缓解学习压力班会PPT

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降低学习的恒心和毅力，面对学习困难退缩、不求上进,对自己缺乏信心、自暴自弃,严重的甚至会厌学、逃学。故意拖延时间不做作业或敷衍了事,经常性地抄作业或不完成作业,甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。
因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱，尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候,会因此而离家出走,甚至产生轻生的念头。
注意力分散、理解困难、记忆力减弱等,很容易产生情绪上的不良反应,如暴躁、爱脾气、抑郁、焦虑、悲伤等。考试之前一段时间一想到考试就焦虑,因为担心自己考不好而难以入睡。总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。很难沟通,经常对身边的人发怒。
面对堆积如山的作业,整天形式上做很多事情,就是没有效果,因为觉得长期努力而不进步，这种的被动学习造成心理压力大。
自身性格因素决定压力过大,例如太在乎别人的看法,做事情过于精益求精,有强迫倾向,力求任何事情都完美,容易受到干扰等。