高尔夫基础PPT课件

高尔夫运动教学课件,目录Contents,《美国PGA零差点晋阶课程》是以美国PGA高尔夫教学十字方针和五大理念为理论基础，通过专用教材、理论体系、体能训练、技术教学、下场实践、数据分析、竞技调整和技能测试等多种教学方法，采取封闭集训、定制教学的方式，以迅速提升差点为目的，根据学员的具体情况私享定制的一套高尔夫训练课程。《PGA零差点晋阶课程》简介,“十字方针”和”五大理念”PGA高尔夫教学,基础技术动作及应用做球理论及技术应用各种坡度状况及打法多方位球场障碍应对竞技心理及战术运用球场设计理念与攻略竞技节奏理论及引领场上暗示理念的分析运用学员兴奋点与注意力分配球场上敏感点理论及处理规则理解及实际运用等包括但不限于,该课程将从学员了解自己开始、自我分析定位、自我动态调整、自我意识控制，结合球场实战攻略的运用。带领学员进入到实战的最佳状态；以实现学员的差点提升。课程目的COURSETARGET,系统科学规范竞技实战教学封闭定制私享零风险承诺式四大特点,系统科学规范全套课程是以美国PGA高尔夫教学十字方针和五大理念为理论基础，采用专属内部教材，通过技术教学、体能训练、下场实践、数据分析、竞技调整和技能测试等多种教学方法对学员进行系统科学的培训。中国高尔夫球友会竞技实战教学高密度、大运动量封闭教学，通过早训、下场、讲评、调整、再下场的良性循环，达到技战术、心理、节奏和差点的快速提升。7天6夜168小时12节针对性训10节理论教学8场144洞,封闭私享定制根据学员个人具体情况，经过教练组评估，因人而异制定的针对性训练计划。零风险承诺式课程实施48小时无条件全额退款承诺！不能有效提升学员差点退款承诺。课程实施48小时无条件全额退款承诺！不能有效提升学员差点退款承诺。如何运用好力量注意两点让你打得远我想在座的每位球手都想把高尔夫打得很远，其实打得远只是非常重要的一方面。如何实现这一目标？力量到底是什么？如何才能运用更大的力量？要把球打得更远，就需要球以最快的速度飞行，也就是球要以尽可能快的速度飞离杆面，飞离得越快，在地球重力的作用下就能持续飞行得更远。很多人错误的认为需要增加杆头的速度，但实际上增加的是球的速度。如果我说，大家以稍慢一些的挥杆速度，也可以把球打得很远，可能大家觉得很困惑，其实挥杆速度只是球飞行距离的影响因素之一。项目内容天晚上12:00学员报到第一天欢迎晚宴2美国PAT技能差点测试（36洞）第二天3第三天4第四天5第五天6第六天7美国PAT技能差点测试（36洞）第七天课程结束日程安排,费用：牛图文X00元包含：7天6晚的教练费8*18洞果岭、球童、球车、设施，练习球、一日三餐、住宿（双人房）不含：交通费、球童小费、加打费用、单房差、个人消费 报名电话：1531123牛图文X张先生1391148牛图文X石先生---全年提供---《PGA高尔夫私人定制课程》日程收费,学习内容包括，下场失误分析，纠正。球场设计理念，球杆选择，多种不同打法的应用，18洞过程中成绩起伏的控制，心里调整，节奏把握。这次感觉非常的幸运，对自己的学球是很大的促进。虽然我还不能领会很多教学内容，但同组学员的好学精神和十万个为什么，让我有个大的框架概念，在今后的实践中可以不断深入体会。也感谢教练让我站在这样的平台和高度上学习高尔夫这门技能，我有信心成为业余中的高手，和你们过招呀！ 腾冲中场79杆后心得总结：第一，赢在上杆，关键在锁住右膝盖；第二，坡度球处理，关键左部支撑。第三，短距离一定要完美的身体，柔和的动作。；第四，推杆要把握大势和暗线；第五，前三和后三，战略控制和身体主导要突显；第六，球场如战场，意志与毅力，三分天注定，七分靠打拼！（教练点评：学会动脑分析，前期邱建华最大收获就是想得头疼，高手打球，三分技术七分智慧。）吴学员（1期学员）心得：邱学员（1期学员）总结：(1),第一，发球距离有了明显进步；短杆，推杆进步显著，推杆平均2推。第二：解决突破以下几个问题，1、右曲问题，学会转肩。2、短杆柔和，姿态优美。3、沙坑击球，尤其腾冲细软沙子。4、果岭推杆力度掌握。第三：重大飞跃体会，从双手打球到身体打球转变；从意识打球到有意识打球的突破。第四：经验分享，尤其针对新手。1、高尔夫礼仪，规则的严格遵守。2、打球速度的控制，不影响同组球友节奏。3、强化基本功，心态平稳，不急功近利。4、专注用心，多动脑子，从无意识变成有意识打球。5、向同学学习，促进提高。限于个人水平，以上经验体会有限，希望对大家有所启发。这次集训感谢教练悉心指导，感谢学员们的帮助。集训受益匪浅，满载而归！吴学员（1期学员）总结：我向大家汇报这次结业成绩和集训心得体会，希望对后续同学，尤其新手球友有所借鉴和帮助。主要有四点：(2),1、两天领略了三个球场，各具特色，享受。2、山地球场击球要注意左腿稳定性和转身。3、切推是取得好成绩的关键。一周的时间在次次挥动中不知不觉地溜走，我们在明媚清新的边陲迎来了不寻常的2013。挥手离别之际，留下的不仅是满满自信，还有与新朋友的融洽与分享。我以前的最大问题是铁杆不稳定时好时坏，这次教练传授了右肘线的理论后，铁杆稳定了很多，一号木距离比较远，所以打短球场占便宜些。我的两个重要收获1、右肘线理论。2、每次击球前要有有效的试挥这很重要。王学员（3期学员）：周学员（3期学员）心得：(2),山地球场的确难打，记住一点，无论如何站位永远左腿支撑为中心。一周总结：首先感受到腾冲人民的朴实。其二、呼吸到了腾冲球场的清鲜空气。其三、深深体会到了教练对高球的独特观点、及毫无保留的无私教学、使本人受益匪浅。其四、又结识了几位球友同甘苦、共享乐。从容，因为一切困难位置看上去都很自然了。技术不可能瞬间提高，这是长期的工作。但对高尔夫的理解更深刻了，从球场设计理念到身体生理规律，都有了更深的认识。我觉得跟吴老师学习的不仅仅是高尔夫，还有一种人生的态度。掌握了这样的人生态度，才会有快乐高尔夫。道高于术呀。 安学员（3期学员）心得：张学员（3期学员）总结：(3),分享一下果岭，山高水低走大势，冲南顺草，冲北逆草。连续性训练和场下结合，强化了肌肉的记忆。理论是通过高强度训练实现的。其实要结合个人的身体条件和挥杆习惯反复琢磨和练习教练的经典原则。（十个字，下肩，贴肘，蹬腿，送腰，留头）琢磨透每一个词在你自己们挥杆中是怎样体现出来的。万变不离其中。只是每个人做到的幅度和流畅度不同。自如的变化，完全运用了一杆多点，一点多杆。刘学员（4期学员）心得：孙学员（4期学员）心得：(4),必须深刻，感谢教练组和教练使我有这样的机会全面提高高球理论水平和实践能力。坦率地说，一周的集训真是很累。尤其是后两天。身体的疲惫加上下场必然会产生的心理压力会影响动作的正确性。因此，对于体能有限的同学来说前几天找到自己的问题（通常都是动作上的问题），根据教练的建议进行调整，充分加强肌肉对正确动作的记忆，最后两天最重要的是找到使自己放松的状态，成绩自然就能出来了。我本次最大的收获就是从高尔夫盲打变成有思路有策略的打球了。胡学员（4期学员）心得：(5)具体地说：就是知道自己的问题在哪里了；知道改正问题的方法了；初步知道在下场时如何调整状态和动作了。（教练点评：胡学员总结对中高差点球友更有启发和帮助。一周的集训，从盲打开始到能有意识地找到问题，纠错，巩固，提高，转变成有意识，有目标的打球，这就是很大的进步和提高。今后还要在实践中不断强化和提升，一定可以成为女中高手，我们期。） ,上午的理论课讨论充分，练习场的负重左肩训练量大，感受深刻。中午吃了口面条，直接下场。教练指导的各种打法均得到验证。数据出来了：中区后九加西区前九，黑梯，12+9，１bird,4par,6bogye,5doubleB;2triB。标on2,一推５。今天的成绩好得有点出乎意料，不说明问题。本来是练习各项技术的，没有奔成绩去。（教练点评：王学员的学习态度给我们启发是，认真记录各种数据，以此作为比较和量化的基础，这样严谨态度才可提高快呀！）王学员（6期学员）心得：(6),让你梦想成真！《高尔夫运动教学课件展示》,GOLFGOLF,你在球场上打球肯定不总是那么一帆风顺，即使是职业选手也会遇到挫折。但掌握好短打球技有很大机会能将柏忌球(甚至更差)转变成标准杆。打好近果岭攻球产生的自信能“蔓延”全场。“目标区域”只要定得大一点，障碍也就看上去没那么可怕了。当你的伙伴以标准杆数将球攻上果岭，而你只用了一半的杆数就进洞了，而且还是在沙坑中直接将球攻进洞，还有什么比这事更赞的？没有!每场球中的每一洞你都能保par吗？接下来，我们就来学习保par的艺术吧。永远记住一点：要从低处去判读果岭。1)沙坑球打沙坑球要使出大挥杆果岭边的沙坑对许多球手来说是个挑战，球手们总感觉需要用短促的挥杆将球打出去，但不在乎打多远。其实，你需要做的是，将杆面保持开放，上杆距离要足够大，而不至于让你感觉到杆头需要快速通过沙面。就像在沙坑外打常规的切球那么去挥杆就好了。务必要使杆头挥杆轨迹的最低点落于球位后方的沙中，击球过后圆满完成收杆程序。2)有坡度果岭的推球掌握判读果岭的秘诀想要对果岭有个完整、准确的判断，你需要站在一个最佳观测位置进行观察。当你站在一个有着明显坡度的果岭上时，你首先应从球的后方进行观察，再去到坡道的下方观察。在脑海中想象出进洞的路线，选定好洞口边缘的点进洞。最后回到球位边准备推球，大脑整合上述全部信息完成推球。永远记住一点：要从低处去判读果岭。3)劈起球握杆时右手要放松在果岭附近若需要打出弹道较高的劈起球，不需要紧力握杆，挥杆速度也不宜过快，因为这么做几乎没什么好结果。相反，在整个受控的挥杆过程中，你需要放松右手握杆的力度。在击球准备时，需要保持杆面稍微开放，以增加击球时的杆面角。但记住了，保持右手轻力握杆是第一要务。另外一点就是要将右手置于左手下方。要感觉左手没有在运动。这样才能使得杆头从草地上划过，并打出理想的高导弹切球。4)果岭上的距离控制所需道具：球Tee我见过很多业余球手在练习果岭上能轻松推进10英尺远的推球，然后很高兴地离开了。这很好，但你从中并没有得到关于速度控制重要性的警示。这对于避免果岭三推具有重要意义。在果岭上什么样的速度才是理想的呢？这么说吧，如果球没有进洞的话，球超越球洞的距离最多不超过18英寸。在果岭上练球时，可以在球洞后方18英寸处插上球tee。无论从果岭上任何地点推球，球最终停留点都不应超过球洞18英寸。5)切球参照近果岭攻球的打法对于基本切球打法，杆头与球之间需要有稳定的接触，且杆头轨迹最低点应落于球位稍后方。最简单实现的办法就是，在做击球准备姿势时，上半身要挺直，脚趾朝向目标方向(如上图左)。随着打球场数的增加，你会越来越累，这时你在做击球准备姿势时可能会弯腰，且身体和双脚均保持与目标方向垂直(如上图右)。这么做的结果就是，击球时会迫使你挺直身体，并以牺牲重复稳定性击球为代价。如果你能在一开始就保持好姿势，打出理想击球的概率就会大大提高。让你梦想成真！,THANKS