高血压健康教育讲座PPT课件

高血压病健康教育讲座,了解高血压走向健康目录010203,三低三高患病率高死亡率高致残率高知晓率低服药率低控制率低高血压的现状,我国近年调查约有2亿人患有高血压每年以600万人的速度增长患病率高,每年大约有120万人死于心血管疾病高血压位居心血管病死亡的第一位（70%—80%）死亡率高,每年中风（脑梗塞、脑出血等脑血管意外）约人约40%致残40%150万致残率高,刻不容缓,了解高血压,当血压测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg的持续状态下即可诊断原发性高血压继发性高血压90%10%高血压,吸烟酗酒肥胖高盐饮食遗传精神压力危险因素,大多数高血压患者没症状头晕头痛出血头晕、头痛，视物模糊、有少数早期可以出现等等颈背部紧张感、鼻出血高血压的症状,高血压是无形杀手，但不要害怕，高血压是可以防控的,走向健康,室内温度适宜，安静的休息10分钟或以上测量前，不能吸烟、不饮酒、喝咖啡、浓茶，放松心情，测量时将袖带、血压计与心脏保持在同一平面上压高低都应及时记录下来，以便日后与医生沟通。√×自我监测,体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²＜24控制体重,学习了这么多的监测，那我们该如何控制呢？控制,限酒后可降低收缩压吸烟使心血管疾病增加2-4倍2-4mmHg为什么要戒烟、限酒？科学饮食，合理搭配,运动,运动,高血压患者可以和健康人一样的生活，不会是你享受生活的障碍俗话说的好“笑一笑，十年少”得了高血压要重视，但不要太悲观太紧张保持良好的心态,得了高血压坚持服药！坚持服药！坚持服药！重要的事情说三遍！服药,关爱自我走向健康,谢谢观看THANKS