大学生心理健康PPT课件

一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，而大学生随着自我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾病的的确不多，但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。心理键康与个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生形成健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智刀水平：积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性，利于大学生培养健康的个性心理，是犬学生取得事业成功的坚实心理基础。什么是心理健康,心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。生理,什么是亚心理健康？没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康。这就是亚心理健康，也称第三心理状态。疲倦感：精疲力竭，颓废不振，厌倦、无聊。无聊感：空虚，不知道做什么，不满足但不思动。无用感：缺乏自信，觉得自己毫无价值，自卑内疚。重视快乐的价值。不庸人自扰，拒绝杞人忧天。抒发压抑感受，清理消极问题。发展积极乐观的思考模式。追求有意义的工作，在工作中发挥创意。你做事情有原则吗以下这个简单的测试，可以看出你做事是否有原则性:你独自一人出行，进入一片森林，感觉非常累，忽然发现一小屋，你想进屋休息，此时你希望屋门：A．大开着B．关闭着C．半开半闭D．不进小屋,你处理事情单一、直接、做事欠考虑、冲动、容易招人怨，常常处于被动状态。你害怕被拒绝，目尊心强，无法承受冲击力较强的事情。你比较慎重，做事留有余地，无法把握重大决策。你很有主见，自我观念强，判断力强，做事果断坚决。假日到公园里享受悠闲时光，你通常会选择什么地方坐着来消磨时间？A．能看到人来人往的小径坐椅上B．柳树垂杨的湖畔边C．可以遮阳的凉亭内D．枝叶繁茂的大树底下